Con Caterina, esplorerai le antiche pratiche dello yoga, unendo asana (posizioni), pranayama (respiro) e meditazione per raggiungere una profonda sensazione di benessere. Le sue lezioni ti guideranno verso una maggiore consapevolezza corporea e mentale, aiutandoti a gestire lo stress quotidiano e a migliorare la tua mobilità articolare. Potrai sciogliere le tensioni muscolari, aumentare la flessibilità e ritrovare un senso di calma interiore.

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La nostra sede è attrezzata con tutto il necessario per svolgere la sessione. Ogni venerdì alle ore 18 vieni a praticare Hatha Yoga e scopri come l'esercizio può diventare il tuo migliore alleato per il tuo benessere.